L A D (lipo de alta definição)

Um dos desejos da maioria dos homens que frequentam as academias é ter abdomen "tanquinho",mas pra isso é preciso muito exercício e também uma pré disposição a ter menos gordura sob a pele,tornando os músculos mais visíveis,como muita gente não possui essa sorte essa lipo promete um abdômen perfeito.




Embora exercícios abdominais sejam importantes para definir e tonificar o abdomen, a barriga tanquinho não aparecerá se estiver encoberta por uma camada de gordura. Esse é exatamente o motivo da dificuldade de se obter essa aparencia de barriga sarada , tão desejada pelos homens,já que para tê-la a porcentagem de gordura corporal tem que ser abaixo de 16%. A maioria de nós possui uma tendência natural a acumular gordura na região do abdomen, que é exatamente o local mais dificil de se perder gordura localizada, tornando a missão de obter uma barriga tanquinho uma tarefa quase impossivel de ser alcançada pela maior parte das pessoas.Até pouco tempo, caso voce não fosse um dos poucos agraciados pela genética, sua única opção era de se conformar com essa situação. Felizmente isso mudou, e muito! Atualmente, os pacientes contam hoje com a mais nova técnica de lipoaspiração desenvolvida por médicos americanos e que agora chega ao Brasil, com a incrível missão de proporcionar uma barriga tanquinho , sem que seja necessário passar horas se matando em uma academia : a Lipo de Alta Definição ( LAD ).




Ela é uma avançada técnica em que o cirurgião esculpe o corpo do paciente retirando o excesso da gordura sob a pele tornando os músculos visíveis.A lipo é indicada a pacientes que praticam algum exercício e estejam próximos do seu peso ideal.Geralmente a lipo é realizada com anestezia local e possui duração de 2 horas e também não requer internação hospitalar sendo que o paciente pode ser liberado após o procedimento,a recuperação também é rápida normalmente retornando a suas atividades 48 horas depois.




A Lipo Alta Definição tem início com o detalhado estudo das áreas a serem lipoaspiradas pelo cirurgião e posterior demarcação dessas areas com tinta alcool resistente. Após essa etapa são realizadas pequenas incisões , que são os orifícios de entrada das microcanulas. As microcanulas são tubo ôcos de aço inoxidável conectados a um poderoso aspirador á vácuo. Após a injeção da solução tumescente na área a ser lipoaspirada, tem início a lipoaspiração. Nessa etapa é removida a gordura sobre os musculos abdominais e esculpidas as depressões caracteristicas da barriga tanquinho, com seus gomos definidos e proeminentes, resultando em um visual atlético e natural.
Esse vídeo mostra muito bem esse procedimento.



Claro que os resultados ficarão melhores e durarão muito mais se a pessoa se preocupar em fazer exercícios físicos,pois sem disciplina a barriginha pode voltar.

Doce Veneno

Eles foram descobertos por a caso em laboratórios do mundo inteiro em diferentes épocas,com a atual epidemia de obesidade se tornaram a esperança para muita gente,desde diabéticos até os que desejam emagrecer,mas será mesmo que funcionam? E se funcionam, podem fazer mal a saúde?Descubra tudo sobre adoçantes.



Tudo começa em 1937 na universidade de Illinois,nos Estados Unidos,quando o então estudante universitário Michael Sveda deixa cair acidentalmente em seu cigarro uma das substâncias que manipulava,quando usou o cigarro notou que estava doce e que tinha descoberto um novo adoçante.O ciclamato.
Depois vieram outras descobertas de novos adoçantes artificiais,chamados também de edulcorantes.Os mais conhecidos são:aspartame,ciclamato,sacarina,sorbitol e sucralose.


O uso de adoçantes se intensificou no mundo inteiro,até que começaram a aparecer novas pesquisas que mostravam que eles poderiam causar sérias doenças e até cancer.
O ciclamato por exemplo foi proibido nos EUA,França,Inglaterra e Japão por ser considerado cancerígeno e produzir mutações e alergias.
E agora em recente pesquisa por cientistas italianos o aspartame foi testado.
Eles misturaram doses diferentes de aspartame na ração de 1,8 mil cobaias por três anos - seu tempo de vida. A pesquisa indicou que uma a cada quatro cobaias fêmeas (25%) teve leucemia. Elas consumiram a metade do que é permitido aos seres humanos.Esse estudo não foi o único e atualmente existe uma campanha para banir o aspartame dos EUA.Mas boa parte da classe médica contesta os resultados,falando que os testes foram realizados apenas em animais e que ainda não tem resultados cientificamente comprovados que eles fazem mesmo mal a saúde.


Outra polêmica envolvendo os adoçantes é sobre o emagrecimento.Parece contrasenso, mas o alto consumo de adoçantes artificiais pode causar aumento de peso. Isso porque a ausência de sacarose- o açúcar comum - no sangue faz com que o cérebro estimule a compulsão por doces e carboidratos simples.
"Se o açúcar natural for utilizado de forma correta levará a uma série de vantagens ao paciente, inclusive saciando a compulsão por doces. Portanto, é melhor administrar a ingestão do açúcar natural do que se intoxicar e causar danos a nossa saúde com o uso abusivo de adoçantes", aponta Edson Credidio, médico nutrólogo e especialista em Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos pela Unicamp.


Fiz uma lista abaixo sobre as opções que podem ser usadas no lugar de adoçante artificiais.Sei que algumas para muita gente não deve funcionar,mas o principal é diminuir a ingestão dos adoçantes artificiais.

° Malte de Cevada - semelhante ao malte de arroz, mas o arroz é substituído por cevada. Os amidos da cevada germinada são transformados em um adoçante complexo que é digerido gradualmente;

° Amasake - adoçante tradicional no Oriente, produzido a partir de diferentes cereais, geralmente arroz integral; tem uma consistência espessa e a textura de um pudim;


° Mel - o mel consiste essencialmente em glucose e frutose e é duas vezes mais doce do que o açúcar, sendo muito rapidamente absorvido na corrente sanguínea;

° Melaço - obtido a partir do açúcar, é um açúcar simples altamente processado que entra rapidamente na corrente sanguínea. O melaço pode também conter resíduos químicos associados à cultura e processamento do açúcar branco. Se alguma vez utilizar melaço, utilize apenas aquele que é biológico (produzido sem produtos químicos).

Protege e Bronzeia,Bronzeia e Protege

Antes pouca gente usava,agora eles são indispensáveis.Usados em quase todos os lugares,desde uma praia no verão até para ir ao trabalho em um dia nublado.Os protetores solares são confiáveis? O Pro Teste testou várias marcas famosas,e acredite ,a maioria foi reprovada!



Realizado no final do ano passado,esse teste mostrou que apenas duas das marcas escolhidas foram aprovadas em todos os quesitos, as marcas foram L'oreal Solar Expertise e Cenoura e Bronze.O teste foi realizado com protetores solares de fator 30 .Marcas muito famosas como Sundown e Nívea foram reprovadas,assim como Coppertone Loção,Hélioblock da La Roche,Natura fotoequilíbrio,Episol Loção oilfree , Avon Sun e Banana Boat.O teste também mostrou que certas marcas continham uma substância química que é proibida no exterior por poder causar câncer (benzophenone-3),as únicas marcas que não tinham essa substância foram L'oreal Solar Expertise,Cenoura e Bronze e Helioblock.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia não aceitou o resultado to teste.Segue aí embaixo o gráfico das marcas e suas notas.




Vão aí algumas novidades em protetores solares.

Em julho de 2006, a FDA aprovou o Mexoryl SX para venda nos Estados Unidos. O Mexoryl SX é vendido pela L'Oreal como Anthelios SX na Europa e Canadá há mais de 10 anos, e proporciona um bloqueio mais eficiente dos raios UVA do que outros protetores encontrados no mercado. Os dermatologistas dizem que é o melhor protetor solar do mundo.


Outra novidade são os protetores solares em comprimidos,recentemente foi aprovada no Brasil sua venda.O interessante dele é que o príncipio ativo é extraido de uma espécie de samambaia.

Vita C

Elas são simples.Encontradas em diversos alimentos.E algumas delas são tão sensíveis que se acabam facilmente.Estou falando delas...as vitaminas.



Sua descoberta demorou muito se comparado aos outros nutrientes,mas finalmente apareceram e fazem sucesso no mundo de hoje.Uma das coisas mais interessantes sobre elas,é que têm comportamentos bem diferentes,a C por exemplo é a mais "fresquinha " de todas ... não aguenta altas temperaturas,se oxidam e perdem a eficácia em contato com o ar,e como se não bastasse também perdem poder de ação expostas a umidade,isso mesmo! Um estudo mostrou que guardar embalagens de vitamina C em locais úmidos(cozinha por exemplo) faz com que elas percam seu poder de ação e os danos são irreversíveis!Torna um desafio lidar com ela e ter que beber um suco de laranja em apenas 15 minutos!!!Uma vez estrapolado esse tempo ela perde seu poder...

Essa postagem é exclusiva a essa vitamina tão interessante,existem tantas informações sobre ela que poderia criar um blog apenas pra vitamina C.
Queridinha dos que gostam da boa saúde,a vitamina C é um potente antioxidante e tem efeito que retarda o envelhecimento e também é utilizada na fabricação do colágeno da pele,proteína que garante a firmesa e elasticidade.Está aí um motivo pra ingerí-la diariamente.




Uma história interessante é sobreLinus Pauling ele era um fã da vitamina C ,chegava a tomar 12000 miligramas por dia,e olha que o recomendado é apenas 60 .Pauling dizia que essa vitmina poderia evitar o câncer e aumentar e espectativa de vida,morreu aos 93 anos de idade em decorrência de um câncer de próstata.Ninguém sabe se a vitamina fez algum efeito,outros dizem que ela retardou o câncer em 20 anos.




Agora só uma curiosidade...a laranja perde feio em relação as outras frutas em teor de vitamina C.Uma única acerola tem a mesma quantidade de vitamina C do que 4O laranjas!!!

Sobre o blog

Essa é a minha primeira postagem,bem,meu blog irá tratar de diversos assuntos,mas não sou especialista em nenhuma dessas áreas,isso só no futuro.Nenhum tema melhor para começar do que o próprio nome do blog, afinal a descoberta das aquaporinas abriram um novo horizonte em diversas especialidades,desde tratamentos de rins até novos cosméticos.

O que são?

Bem,são canais de água.Só isso?Acho q sim.Elas se encontram em diversos tecidos do corpo,pele, rins,mucosas e fazem as células se hidratarem...aí que entram os novos cosméticos com essa tecnologia de hidratação profunda da pele suavisando os sinais de expressão e deixando a pele mais tempo hidratada,a foto do blog não tem nada a ver com as aquaporinas,é porque elas também não são muito bonitas pra serem fotografadas.Vão aí os créditos a essa descoberta e um prêmio nobel para Peter Agre e Roderick MacKinnon.